Ladywork – Shape me 2

LADYWORK – SHAPE ME II.

Online kurz je primárne zameraný na podporu a prevenciu ženského psychického aj fyzcikého zdravia. pracujeme s diastázou, panvovým dno a celým jadrom. Popri tom formujeme a tvarujeme ženskú postavu a zlepšujeme aj kondíciu.

Odporúčame cvičiť každý druhý deň. Tréningy sú nahraté vopred, takže cvičíte kedy vy chcete. Za ideálnych podmienok tréningový program trvá 31 dní a obsahuje až 16 tréningových videí pod vedením autorky programu: Katie De Chimp a trénerky: Brigit Borovskej. Cviky, tempo a intenzita záťaže je prispôsobená ženám a dávkovaná postupne. Po zakúpení máte program k dispozícii až na 55 dní.

Súčasťou programu je aj kompletný WORKSHOP pod vedeím našej lektorky Lucky Duchyňovej, v ktorom nájdete návody, tipy a rady, ako zmeniť naša neželané návyky a implementovať do života nové, chcené naývyky a zvyky.

Aktiváciou programu automatický súhlasíte s VOP. V prípade otázok, alebo potrebnej pomoci nás neváhajte kontaktovať mailom. Radi Vám poradíme a pomôžeme.