Jednotlivé kurzy, ktoré obsahujú tréningové a inštruktážne videá so zameraním na konkrétne témy a ciele:

LADYWORK - Shape me I.

Online program, ktorý je zameraný na funkčnú stabilizáciu jadra, formovanie postavy, zdravé dýchanie a prácu s panvovým dnom a diastázou.

171 hodnotení:
5/5

LADYWORK - Shape me II.

Online program so zameraním na prevenciu a podporu ženského fyzického aj psychického zdravia, formovanie postavy a zlepšovanie kondície.

73 hodnotení:
5/5

REDUKČNÝ KURZ

Online program zameraný na redukciu tuku, formovanie postavy a postupné zlepšovanie kondície a telesnej zdatnosti.

64 hodnotení:
5/5

KONDIČNÝ KURZ

Kurz zameraný na zlepšovanie kondície, športového výkonu, tvarovanie a formovanie postavy. Ideálne pre pokročilých a zdatných cvičencov.

69 hodnotení:
5/5

KURZ PILATES

Kurz určený pre všetkých milovníkov osvedčenej metódy. Postupne Vás prevedieme základnými cvikmi, až po tréningy s náradím a náčiním.

39 hodnotení:
5/5

WORKUP

Wake-up impulz počas práce za PC. Zdravá rozcvička je ideálna prevencia voči bolestiam sposobeným sedavým zamestnaním.

17 hodnotení:
5/5