Po každom zhliadnutom videu v kurze Ladywork – Shape me je potrebné stlačiť:
OZNAČIŤ AKO ODCVIČENÉ!
Systém ťa automaticky posunie na ďalšie video.
LINK NA PODPORNÚ FB SKUPINU:
https://www.facebook.com/groups/1277120846021990
Zdravá žena je základom funkčnej rodiny!
Postup pri registrácii a harmonogram projektu: MDŽ s energiou
Otvorenie projektu: 8.3.2021 – registrácia záujemcov
Začiatok programu Ladywork – Shape me: 11.3.2021 o 16:00 LIVE prenos a spustenie online kurzu
Ukončenie projektu: 12.4.2021
Cieľ projektu: cieľom projektu MDŽ s energiou je šírenie osvety, zdravia a prevencie na tému ženského zdravia pri príležitosti Medzinárodného dňa žien.
Pre koho je určený: projekt je určený pre všetky ženy, ktoré pracujú v Skupine VSE Holding.
Kto projekt realizuje: projekt realizuje spoločnosť VSE Holding pre svoje zamestnankyne v spolupráci s Katies club s.r.o.
Čo je obsahom projektu: obsahom projektu je poskytnutie autorského online kurzu: Ladywork – Shape me na podporu ženského zdravia, pre všetky ženy Skupiny VSE Holding, ktoré sa do projektu zapoja a riadne zaregistrujú.
Ďalším obsahom je diagnostika, poradenstvo, podporná skupina na FB a diskusia skrz živé prenosy s autorkou programu – Katie De Chimp.
Registrácia pre všetkých, ktorí majú záujem sa zapojiť do projektu: MDŽ s energiou, prebieha od 8.3.2021 do 11.3.2021, najneskôr do 16:00.
Registrácia do projektu je následovná:
- V úvode tejto stránky klikni na tlačidlo: AKTIVUJ ČLENSTVO
- V košíku vidíš vloženú položku MDŽ s energiou, ktorú je potrebné: SKONTROLOVAŤ a OBJEDNAŤ
- Následne je potrebné vyplniť: REGISTRAČNÉ ÚDAJE
- Po vyplnení údajov stlač: OBJEDNAŤ S POVINNOSŤOU PLATBY
- Po potvrdení objednávky ti mailom prídu všetky potrebné prihlasovacie údaje
- Po úspešnej registrácii vidíš všetky aktívne členstvá a programy po kliknutí na tlačidlo: MOJE KONTO
- Po registrácii tam budeš mať k dispozícii členstvo: MDŽ s energiou, v ktorom nájdeš ďalšie informácie o projekte
Registrácia ešte nie je samotné cvičenie a k ničomu ťa nezaväzuje. Cvičenie začína až po skončení live prenosu: OTVORENIE PROGRAMU, ktoré sa uskutoční dňa: 11.3.2021 od 16:00.
Online kurz Ladywork – Shape me bude sprístupnený dňa, 11.3.2021 od 17:30.
Otvorenie programu sa uskutoční dňa: 11.3.2021 o 16:00 cez platformu ZOOM, kde sa všetky uvidíme a priamo sa spojíme s autorkou programu: Katie De Chimp. Inštrukcie a unikátny ZOOM link nájdete vo svojom konte po registrácii do projektu.
Počas otvorenia bude priestor na diskusiu, otázky a hlavne diagnostiku a vysvetlenie online kurzu: Ladywork – Shape me.
Po skončení live prenosu Vám automaticky sprítupníme online kurz: Ladywork – Shape me
Kurz ladywork – Shape me je online program zameraný na ženské zdravie. Primárne sa venujeme práci s panvovým dnom, diastázou a celý jadrom. Popri tom postupne zlepšujeme kondíciu a formujeme postavu.
Kurz obsahuje 12, približne 30-minútových tréningov, ktoré je ideálne cvičiť každý druhý deň. Každý týždeň je k dispozícii aj 7-dňová výzva na podporu celkového zdravia. Na konci programu sú k dispozícii ešte 2 bonusy. Keďže kurz je online, ty si určíš, kedy budeš cvičiť.
Po aktivácii máš program k dispozícii až na 45 dní. Je to dostatok času na úspešné dokončenie, aj keby sa ti nepodarilo cvičiť pravidelne.
Viac informácii o programe nájdeš TU.
Prístup k online kurzu Ladywork – Shape me získate dňa 11.3.2021 od 17:30 teda, po skončení live prenosu – otvorenia programu s Katie.
Prístup ku kurzu získajú všetci, ktorí sa riadne a včas zaregistrovali do projektu: MDŽ s energiou.
Aj v prípade, že sa nezúčastnite spomínaného otvorenia z rodinných, či iných dôvodov a máte záujem cvičiť, kurz Ladywork – Shape me Vám samozrejme sprístupníme.
Živé (LIVE) prenosy počas trvania projektu budú prebiehať prostredníctvom platformy Zoom a budú dobrovoľné.
Presné termíny zverejníme po zahájení celého programu a uvidíte ich vo svojom konte.
Počas prenosov si spoločne a naživo zacvičíme s Katie a bude priestor aj na kladenie otázok a diskusiu na tému ženského zdravia.
Vytvorili sme aj podpornú skupinu na Facebooku, ktorej cieľom je poskytnúť zdravé tipy, rady a motiváciu počas trvania celého porgramu.
Skupina nie je verejná, takže členkami budeme iba my, čo sme zapojené do projektu: MDŽ s energiou.
V skupine bude priestor aj na diskusiu, otázky, či zdieľanie zážitkov z cvičenia.
Unikátny link na skupinu nájdete vo svojom konte, po prihlásení sa do projektu.
Slávnostné ukončenie programu sa uskutoční dňa: 12.4.2021 o 16:00 cez platformu Zoom, kedy sa priamo spojíme s Katie De Chimp.
Počas prenosu bude priestor na záverečnú diagnostiku, vyhodnotenie výsledkov a diskusiu.
Inštrukcie a unikátny Zoom link nájdete vo svojom konte po registrácii do projektu.
