Tabata

VYSOKO INTENZÍVNY INTERVALOVÝ TRÉNING

  • cvičíme na interval 20/10
  • zapájame, čo najviac svalov naraz a vo všetkých rovinách
  • využívame hlavne váhu vlastného tela
  • lekcia spevňuje a úžasne formuje celú postavu
  • výrazne zlepšuje kondíciu a celkovú telesnú zdatnosť
  • ideálne pre všetkých, dokonca aj začiatočníkov

Lekcia vhodná pre tých, ktorí si chcú poriadne zamakať a posunúť svoje hranice.

Ukážka lekcie Tabata:

Ahoj! Rýchle info – používame súbory cookies, ktoré nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Ak chceš vedieť aké prečítaj si naše podmienky spracovania osobných údajov.