BODYWORK

SILOVÁ LEKCIA BEZ SKÁKANIA

  • cvičenie zamerané na vyformovanie a spevnenie postavy
  • počas cvičenia sa využíva aj rôzneho náradie a náčinia
  • načastejšie: gumičky, loptičky, činky, a.i.
  • lekcia neobsahuje žiadne choreografie a žiadne skákanie
  • je zameraná hlavne na spevnenie celého tela a redukciu tuku
  • dôraz sa ladie na techniku prevedenia cvikov

Lekcia je vhodná aj pre začiatočníkov a klientov s bolesťami kĺbov.

Ukážka lekcie Bodywork:

Ahoj! Rýchle info – používame súbory cookies, ktoré nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Ak chceš vedieť aké prečítaj si naše podmienky spracovania osobných údajov.