INTERVALOVÝ TRÉNING
- rôzne stanovištia, s rôznymi cvikmi, na posilnenie celého tela
- vždy iný časový interval a vždy iné cviky
- počas lekcie sa využíva hlavne náradie a náčinie
- používajú sa aj pomôcky zo známeho crossfit cvičenia
- cvičenie zlepší kondíciu, silu a stred tela
- krásne vyformuje postavu a spáli prebytočný tuk
Lekcia je vhodná pre všetkcýh milovníkov kruhových tréningov.
Ukážka lekcie Kruhový tréning:
