#01 WORKUP s Adamom

WORKUP - S POUŽITÍM VÁHY VLASTNÉHO TELA

Cieľ tréningu:

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Zobudiť telo aj myseľ

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Aktivovať brušnú stenu

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Aktivovať bránicu

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Aktivovať svaly chrbta

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

Zlepšiť náladu

Pred tréningom:

otvoriť okno

postaviť sa od PC

vyzuť si topánky na vysokom podpätku

povoliť kravatu a košeľu

Po tréningu si dopraj pohár vody!

Ako hodnotíte tento tréning?

0
Rated 0 out of 5
0 z 5 hviezdičiek (podľa 0 hodnotení)
Skvelé0%
Veľmi dobré0%
Dobré0%
Slabé0%
Veľmi slabé0%

Tento tréning ešte nebol hodnotený - pridaj svoje hodnotenie!