CORE TRÉNING

LEKCIA NA SPEVNENIE JADRA

  • cvičenie efektívne spevňuje HSS (hlboký stabilizačný systém)
  • aktivuje celé jadro a všetky jeho časti
  • odstraňuje bolesti chrbtice a tráviace ťažkosti
  • posilňovanie iba s váhou vlastného tela
  • lekcia je neinvazívna a kladie dôraz na techniku a dýchanie
  • vhodné aj pre absolventky programu Ladywork – diastáza

Lekcia je vhodná pre všetkých, ktorí túžia spevniť bruško a chrbát.

Ukážka lekcie Core tréning:

Ahoj! Rýchle info – používame súbory cookies, ktoré nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Ak chceš vedieť aké prečítaj si naše podmienky spracovania osobných údajov.